Rubrika: Služby

Fotky ako dekoračná výzdoba a zvečnené spomienky

Posted on 21. 9. 2021 by

V každom domácom interiéri sa určite nachádza nejaká dekorácia či obrazy na stenách. Sú to potrebné doplnky, ktoré robia naše bývanie krajším. V skutočnosti ale tie obrazy alebo nástenné hodiny z bežných obchodov nemusia byť práve originálne, resp. je to niečo, čo majú na stene zavesené viacerí z nás a možno aj podobný či dokonca ten istý motív. Ak túžite po skutočne originálnej dekorácii, máme pre vás skvelý tip.

Môžete si nechať zhotoviť fotoobraz z vašich vlastných digitálnych fotiek! A je to také jednoduché, stačí sa obrátiť na službu vyvolanie fotiek cena Fotky za babku, ktorá z vašich digitálnych snímok spraví reálne fotografie alebo obrazy.

obloha, fotka

  • Je už len na vás, aké rozmery a aký formát si zvolíte.

Je to však originálna idea, pretože aj vaše fotky sú s najväčšou pravdepodobnosťou originálne a v niečom vás vystihujú. Ak ide o kvalitné zábery, rozhodne sa z nich dajú spraviť pekné fotoobrazy a tie následne zavesiť na stenu, prípadne položiť niekam na poličku.

  • Tak či tak môžu zdobiť váš interiér a pritom na nich môžu byť zvečnené spomienky.

Keď vravíme o týchto službách, čo sa venujú tlači a vyvolávaniu fotografií, samozrejme si z vašich digitálnych snímok môžete nechať zhotoviť aj moderný fotoalbum. Je to jedna z vecí, ktorá sa opäť dostáva do módy a zaujímavá myšlienka pre všetkých, čo radi fotia a v elektronických zariadeniach sa im hromadí kopec záberov, ktoré sa už medzi sebou zaplavujú.

stará fotka

Vyberte preto tie najlepšie alebo pre vás najcennejšie zábery a zhmotnite ich vyvolaním. Fotky získajú hodnotu a ktovie, pravdepodobne ich raz budete ukazovať aj vašim deťom alebo vnúčatám. Tak, ako ukazovali fotografie rodičia a starí rodičia vám. Tiež k tomu nepoužívali USB kľúče ani pamäťové karty. A nepožívali k tomu ani online úložiská, počítače a displeje mobilov. Nie je nad to, ak si fotku môžete prehmatať vo vlastných rukách a dať ju na miesto, odkiaľ ju nikdy nestratíte ani omylom nezmažete z priečinka.

Záhadná tantra senzuálna masáž

Posted on 12. 8. 2021 by

S najväčšou pravdepodobnosťou ste už počuli o tantra masáži a ak nie, tak si v stručnosti predstavte spojenie klasickej masáže s tou erotickou, pri ktorej nechýba nahota a masáž intímnych partií. Cieľom je tu dosiahnuť dokonalé uvoľnenie a spokojnosť, sú to vlastne také hry s telom, ktoré k spôsobeniu príjemných pocitov neváhajú využiť aj sexualitu a masáž erotogénnych zón.

V porovnaní s klasickou masážou sa teda môže zdať pikantnejšia a intenzívnejšia hlavne na povzbudenie libida, na druhej strane to zas nie je nejaká sexuálna praktika, pri ktorej by dochádzalo k pohlavnému styku. Ideálne sa v partnerskom živote môže použiť ako predohra.

sexy modelka, erotika

Ale je to zároveň relaxačná praktika, ktorá sa poskytuje v tantra salónoch. Senzualna masaz dokonale uvoľňuje telo a účinne odstraňuje napätie, dá sa pri nej plnohodnotne zrelaxovať. A za týmto účelom ju zákazníci hľadajú v špecializovaných salónoch. Príjemnej atmosfére tam potom výrazne pomáha aj útulné a čisté prostredie, exotická hudba v pozadí, úvodná kúpeľ a úvodný rituál namaste. No a samozrejme sympatické tantra masérky, ktoré v tomto obore majú skúsenosť a sú zaučené.

  • Niekto si možno predstaví, že zákazníkmi sú tu len muži. Áno, väčšinou, ale v ponuke sú napríklad aj masáže pre páry, ktoré môže navštíviť pár spoločne.

blondýna, žena

Tantra salón okrem spomenutých postupov a prostredia poskytuje aj ďalšiu príťažlivú výhodu- bohatú ponuku služieb. Ak ste si mysleli, že celé je to len o jednej praktike, boli ste na omyle. Na výber je totiž určité „menu“ zložené hneď z niekoľkých zaujímavých senzuálnych praktík, pri niektorých napríklad masérka používa aj svoje telo, čo je ale praktika vhodnejšia už pre tých skúsenejších, ktorí vedia zvládnuť aj intenzívnejšie dotyky a pohyby.

https://youtu.be/c7L7sCFQOsg

Pre začiatočníkov bude bohatým zážitkom už samotná „classic tantra“ a ostatné techniky môžu v prípade záujmu skúsiť pri ďalšej návšteve.

Privaty sex vás zbavia každého ostychu.

Posted on 14. 3. 2021 by

Nie každý z nás je exhibicionista. Aj keď nás moderná doba núti byť otvorení, nebáť sa odhaliť naše skryté stránky a aj nedokonalosti. Nemali by sme sa báť byť zraniteľní. Internet je plní žien, ktoré odhaľujú svoje kilá navyše, či hrdo ukazujú svoju celulitídu. Otvorenosť sa začína prejavovať aj v oblasti sexuality. Médiá sú presiaknuté sexom, byť sexi je proste trendy. Málokomu vadí zverejniť dráždivé foto svojho polonahého tela a ľuďom zase nevadí o tom čítať a pozerať sa na to, bez výrazného morálneho šoku. Nie je tiež novinkou, že muži mávajú milenky alebo využívajú erotické služby rôzneho charakteru. Tí sebavedomejší to robia otvorene, tí menej odvážni to nerobia vôbec alebo svoje pudy snažia zatajiť. Využiť erotické služby dnes môžete bez problémov a zbytočného skrývania sa. Veď dnešné možnosti sú úplne diskrétne a zároveň poskytujú len profesionálne služby. Takže aj tí najmenej smelí muži, ktorí túžia po sexe na jednu noc, bez záväzkov, bez predsudkov, nie sú ničím obmedzení v tomto smere.

Sexi

Napríklad stránka privatportal.sk ponúka jednoduchý spôsob, ako získať ženu ochotnú ísť do jednorázovky bez odmietnutia. Je to portal profesionálnych spoločníčok ponúkajúcich to, v čom sú najlepšie. Umožňujú vám tak z pohodlia vášho domova, bez toho, aby ste niekam chodili, vybrať si erotickú službu vopred, na základe zverejnenej ponuky a fotografie.

Zena2

Privatportal.sk je niečo ako burza erotických služieb. A nie je to len výsada hlavného mesta. Na privaty sex privatportal.sk nájdete ženy zo západu, východu, severu aj juhu Slovenska. Žiaden muž tak nie je ukrátený. A všetko sa bude diať na diskrétnych privatoch sex, kde sa môže uvoľniť ktorýkoľvek hanblivý muž. Privaty sex vyriešia váš problém s nedostatkom miesta pre vaše sexuálne úlety, ochránia vás pred zvedavými pohľadmi susedov alebo manželky. Privaty sex sú vašim splneným snom.

Nohy bez bolestí a opuchov

Posted on 15. 2. 2021 by

Kŕčové žily v mnohých prípadoch predstavujú veľmi nepríjemné a bolestivé ochorenie, ktoré rôznymi spôsobmi zasahuje do nášho života a práve preto ak aj vy patríte medzi práve tie ženy, ktoré toto ochorenie postihuje mali by ste skutočne zvážiť efektívny spôsob liečby, ktorý vám pomôže uľaviť od nepríjemných príznakov má dokonca v počiatočných štádiách možno toto nepríjemné ochorenie až úplne zvrátiť a pomôže vám vrátiť sa hneď do plnohodnotného a aktívneho životného štýlu, po akom ste vždy túžili ako ste zvykli viac v minulosti. Vďaka našej špecializovanej ambulancii na tento konkrétny typ ochorenia a iných typov ochorení spojených s dolnými končatinami a kŕčovými žilami vám dokážeme odporučiť najlepšie typ liečby pre vaše konkrétne ochorenie a váš konkrétny prípad a preto si dohodnite aj vy konzultácii, vďaka ktorým sa dokážete rozhodnúť nad tým ako ďalej pokračovať s riešením vášho problému.

woman-sitting-armchair-wearing-beige-heels_144627-23568

Neváhajte však príliš dlho, pretože kŕčové žily predstavujú problém. ktorý sa dokáže v priebehu veľmi krátkej doby rozvinúť na oveľa rozšírenejší a nepríjemnejší, rovnako ako aj viac bolestivý a preto jednoducho riešte tento problém skôr, ako nie je úplne neskoro a máte ešte dostatok prostriedkov, či príležitosti odstrániť ho možno až úplne bez následných príznakov a akýchkoľvek iných nepríjemností. Ak je vaše ochorenie kŕčových žíl v počiatočnej fáze verte, že by ste mali práve v tomto okamihu zbystriť pozornosť a zamerať sa na jeho odstránenie, čo vám dokáže zaistiť kvalitný život a úplne odstránenie tohto ochorenia.

woman-s-legs-with-cream_23-2148752463

Ak je vaše ochorenie kŕčových žíl v pokročilejšej fáze, neváhajte nás kontaktovať aj tak pretože dokážeme našimi prevratnými metódami liečby prejavy tohto ochorenia zminimalizovať o vysoké percento a tým zlepšuje kvalitu vášho života, čo vám dokáže tešiť sa z maličkostí ti a užívať si život plnými dúškami tak, ako ste to vznikli robíš v minulosti na ochorenie kŕčových žíl vám to viac neumožňuje. Kŕčové žily Venasum.sk vám povie viac potrebných informácií.

Buďte šetrní k vášmu kanalizačnému potrubiu. Určite sa vám to vráti.

Posted on 1. 12. 2020 by

Asi ste už aspoň raz čistili odtok do vášho drezu, umývadla alebo sprchy. Koľko rozličnej špiny ste tam našli? Od vlasov, po zvyšky mydla a iné neidentifikovateľné častice, ktoré sa po čase v týchto odtokoch usádzajú. Ak ste toto všetko našli na odtokovom sitku, ktoré zabraňuje väčším časticiam dostať sa do kanalizácie, patríte k tým uvedomelejším, ktorí sa snažia o potrubia trochu starať. Nie každý si je však vedomý toho, že odtoky nie sú na to, aby slúžili ako akýsi odpadkový kôš. Je pravda, že toaletný papier, servítky alebo zvyšky jedál po kontakte s vodou menia svoju konzistenciu.

Umyvanie

Avšak neuvedomujeme si, že nie všetko sa úplne rozloží až do takej miery, že to bude následne v čističke odpadov spracovateľné. Mnoho z vecí, ktoré končia v kanalizácii, tam vonkoncom nepatria. Jednak obsahujú škodlivé chemikálie, nedajú sa rozložiť vo vode, tým pádom spôsobujú v potrubí blokádu alebo sú príliš mastné, takže pre steny potrubia narobia viac škody. To, čo nachádzame na odtokových sitkách sa častokrát nachádza aj vnútri potrubí a ešte oveľa viac. Niekoľkoročným používaním je to tam dole, povedzme si úprimne, riadny svinčík. Čo s tým môžeme urobiť? Samozrejme nemôžeme sa teraz vrátiť o niekoľko rokov späť a chodiť sa umývať, či vykonávať všetky hygienické úkony niekde na potok. Pre dobro našich kanalizácií ale treba myslieť na prevenciu. To znamená dať si občas potrubia prečistiť. Môžeme tak zabrániť vážnejším situáciám, a to je úplné upchatie potrubia.

Krtkovanie

Profesionálne čistenie kanalizácií sa nazýva krtkovanie. Môžu ho vykonávať len ľudia na to školení, pretože podstatou krtkovania je prerazenie blokád alebo odstránenie nečistôt zo stien potrubí pomocou špeciálnej rotačnej kefy alebo špirály napojenej na elektromotor. Takéto a mnohé iné zariadenia má vo svojom arzenáli firma poskytujúca servis vašich kanalizácií AB-krtkovanie. O ich služby môžete požiadať na území celého západného Slovenska. A prečo si vybrať práve ich? Pretože krtkovanie Bratislava cena https://ab-krtkovanie.sk/krtkovanie-kanalizacii-bratislava/ bude rovnaká, ako cena krtkovania v Nitre alebo Malackách. Skrátka najlepšie služby za najlepšie ceny.

Kvalitný pneuservis v Dubnici nad Váhom

Posted on 3. 3. 2020 by

Kvalitný pneuservis v Dubnici nad Váhom

Chcete pre svoje motorové vozidlo len tú najlepšiu starostlivosť vo výborom a verifikovanom pneuservise? To najlepšie nájdete v PitShop pneuservise.

přezutí pneu

A čo vám môže autorizovaný pneuservis Dubnica pitstopservis.sk  ponúknuť? Počas zmien letnej a zimnej sezóny vám ponúkne len tie najlepšie a najkvalitnejšie pneumatiky od renomovaných výrobcov ktoré

  • Tlmia nárazy z vozovky oveľa efektívnejšie
  • Majú nižšiu hlučnosť v porovnaní s konkurenciou
  • Dodávajú extrémnu bezpečnosť vašej jazde a vy si tak môžete užívať pocit šoférovania
  • Výhodnú cenu zodpovedajúcu kvalite

Popri výmene pneumatík vášho motorového vozidla majú pre vás v prípade záujmu pripravený aj kompletný sortiment služieb súvisiacich s opravou automobilov alebo využitím autoumývarky .

Tajomstvom správneho prezutia pneumatík nespočíva len v správnom zamenení pneumatík, ale hlavne ide o správnu logistiku, teda skladovanie ale rovnako aj predaj a následnu opravu pneumatík.

pneuservis

Pneuservis vám ponúka aj tieto služby:

  • Výmeny pneumatík, ich runflat, výmenu diskov, duší alebo ventilov
  • Vyvažovanie diskov
  • Opravu defektov (rýchloservis)
  • Hustenie pneumatík internými plnymi
  • Oprava diskov (vyrovnanie a ich striekanie)
  • Predaj a uskladňovanie pneumatík a diskov

A teraz zopár rád na záver predtým, než navštívite pneuservis:

Prezúvanie netreba nechávať vždy na poslednú chvíľu

Disky a pneumatiky sa dajú v tejto predajni nakúpiť za oveľa lepšie ceny ako u internetových predajcov

Zarezervujte si prezúvanie pneumatík čím skôr a dopredu, aby ste nemuseli dlho čakať. Prevádzku osobne počas otváracích hodín, t.j. od pondelka až do piatku v čase od  8.00 – 17.30 , no odporúča sa kontaktovať servis radšej telefonicky aby ste si dohodli čas, kedy sa vám budú môcť zamestnanci plne venovať. Firma si kladie za povinnosť individuálny a profesionálny prístup k svojím zákazníkom.

Marketing vo vyhľadávačoch a SEO

Posted on 4. 2. 2020 by

Internet je miestom, ktoré ponúka obrovské príležitosti k zviditeľneniu podnikateľskej činnosti a následne aj priame kroky, respektíve uskutočnenie konverzií. A platí, že takmer pre každú takúto činnosť je efektívne, pokiaľ zvolíme nie jeden, ale hneď niekoľko nástrojov súčasne. Teda povedzme okrem spoplatnenej PPC alebo PPV reklamy sa oplatí vsadiť aj na organické zviditeľnenie vo vyhľadávačoch a teda na optimalizáciu. Aj táto forma zviditeľnenia sa dá vykonať profesionálne, s čím vám pomôže seo sem Seolight.Digitálny marketing
V súčasnosti dokážu byť zdrojmi efektívneho zviditeľnenia aj sociálne siete ako Facebook či napríklad podsunutá reklama vo videách na Youtube. Ešte stále sú ale silným faktorom vyhľadávače, ideálne Google. Preto sa oplatí orientovať na Search Engine Marketing.
A aj v tomto prípade môžeme vravieť o reklame a spoplatnenom zviditeľnení v nich. Na druhej strane sú ale už niekoľko rokov známe techniky, čo spadajú pod Search Engine Optimization, čo je vlastne dosiahnutie poprednej priečky v hľadaní organickým spôsobom a za takéto umiestnenie sa preto neplatí. Aby sme ale v danom smere dosiahli túto vytúženú priečku, je potrebné vsadiť na kvalitne prevedenú optimalizáciu pre vyhľadávače. A aby tá dosahovala úspech, musí pracovať so všetkými https://www.databazeknih.cz/knihy/no-a-to-alebo-sama-so-vsetkymi-19047 vnútornými ako aj vonkajšími faktormi stránky.Rozhlas, médiá
Takéto organické zviditeľnenie v Google je prirodzené a tým pádom úplne bezplatné. Navyše má dlhodobý efekt, kedy je známe, že prináša účinnosť aj niekoľko mesiacov potom, ako s optimalizáciou skončíte. Dosiahnutie vyššej a teda dobre viditeľnej priečky vo výsledkoch hľadania, či už na dlhší alebo kratší čas, preto prináša efektivitu vo forme rastúcej návštevnosti.
A keďže Search Engine Optimization pracuje vo veľkej miere s obsahom, rovnako týmto spôsobom vzniká kvalitnejší vzťah s verejnosťou a jej zoznámenie s vašou podnikateľskou značkou a jej službami.

3 kroky, ktoré musíte urobiť predtým, ako sa pustíte do SEO

Posted on 28. 1. 2020 by

Idete „optimalizovať“? To je dobrá správa a hlavne pre vás. Bez SEO dnes už veľmi nepochodíte. Rieši ho každý, takže konkurencia je skutočne vysoká. Ak sa práve nachádzate v období, kedy si hľadáte agentúru a uvažujete nad tým, ako postupovať, čítajte ďalej. V skutočnosti to nie je nič komplikované. Stačí sa držať niekoľkých rád a o úspech máte postarané. Človek ukazuje na digitálny nápis SEO

  1. Začnite konzultáciami

SEO konzultant je človek, ktorý vám vie poradiť o tom, čo a ako v rámci SEO pomôže práve vám. Dobrá rada znie, ak sa chcete vyhnúť tomu, že vás nejaká SEO agentúra ošklbe na zbytočnostiach, konzultanta si zaplaťte samostatne. Najlepšie je, ak si nájdete človeka, ktorý robí konzultácie v rámci freelanceringu. Takto máte istotu, že si svoju robotu urobí dobre a nebude sa vám snažiť predať nezmysli. Ak vám bude totiž radiť človek priamo s agentúry a vy o SEO neviete nič, je logické, že sa vám bude snažiť predať teplé rožky.

  1. Nájdite si agentúru

Teraz, keď už viete, čo a ako a nie ste v tejto oblasti úplne mimo, môžete začať pracovať na hľadaní SEO agentúry. Ako ju hľadať? Dôkladne. Nechyťte sa prvej cenovej ponuky, ktorú dostanete a vaše hľadanie neskončite vtedy, keď kliknete na prvú agentúru, ktorú vám vyhodí Google. Dohodnite s osobné stretnutie alebo aspoň telefonické stretnutie, komunikujte a veľa sa pýtajte.
Muž v hnedej bunde píše na notebooku

  1. Ide do tuhého, tak si všetko dôkladne kontrolujte

Po týchto dvoch krokoch je to v podstate už veľmi jednoduché. Jediné, čo by ste mali robiť priebežne, je pravidelná kontrola toho, ako vaša optimalizácia prebieha, či funguje alebo nefunguje a aké reálne výsledky prináša. Vyžiadajte so SEO report, kontrolujte čo na internete pribúda, sledujte aj vašu návštevnosť a postavenie vo vyhľadávačoch. Ak by ste mali nejaké pochybnosti, ktoré neviete reálne zhodnotiť vy sami, oslovte opäť konzultanta, no nezávislého.

Kuriérske služby

Posted on 7. 11. 2019 by

Kuriérske služby sú v dnešnej dobe veľmi rozšírené. Najčastejšie sú využívané pri nákupe online, čiže cez internetový obchod, kde keď si objednáte tovar, príde Vám väčšinou kuriérskou  službou. Samozrejme máte na výber, zvoliť si či chcete kuriéra alebo chcete napríklad doručenie poštou.

kurýr

Kuriérske služby sú výhodné, pretože niektoré majú prijateľné ceny a nie sú predražené. Je to skvelý spôsob doručenia z kamenných obchodov vzdialených niekoľko desiatok kilometrov od vášho bydliska, veľkoskladov či veľkoobchodov.
Kuriérske služby nepatria medzi poštové služby, nezabezpečujú triedenie poštových zásielok v spracovávateľskom centre.
Kuriérske služby preberú balík od odosielateľa, pričom sa ho snažia doručiť prijímateľovi v čo najrýchlejšom čase.  

Kuriéri pri svojej práci používajú väčšinou veľké dodávky, ktoré slúžia na umiestnenie balíkov v konkrétnych dodávkach. Dalej používajú mini PC, ktorým nasnímajú kód zo zásielky a vy podpíšete prevzatie. K dispozícii majú aj terminál, v prípade, že ste si zvolili pri objednávke tovaru platbu kartou.
Cena prepravy sa pohybuje väčšinou od 2€ do 7€ pri takých najbežnejších zásielkach.

Ak si objednáte väčšiu zásielku, ktorá má aj väčší rozmer alebo váhu, cena za kuriérske služby stúpa.
Pri kurierskych službách je možnosť ako platby kartou, tak aj platba dobierkou, pripadne prevodom na účet.
Kuriérske služby môžete využiť tak, že si vy niečo objednáte cez internet a použijete kuriersku službu, alebo ak niečo predávate, od vás si chce niekto niečo kúpiť a posielate mu to kurierskymi službami.

balíky

Nevýhoda je občas dlhá čakacia doba. Často sa však stáva, že zásielka príde vrámci toľkých dní, koľko uvádza predávajúci na svojej stránke.
Takéto služby sú využívané aj na prepravu zásielok zo zahraničia na Slovensko alebo naopak – zo Slovenska do zahraničia. Pri preprave zásielky do alebo zo zahraničia je cena prepravy zvýšená. Tu sa zas cena odvíja od krajiny, vzdialenosti, rozmerov, hmotnosti a podmienok kuriérskej služby.
U nás sú najznámejšie kuriérske služby pod názvami ako DHL, DPD, TOPTRANS, SLOVENSKÁ POŠTA, GLS SLOVAKIA, GET EXPRESS a podobne.
Kuriérske služby sú v dnešnej dobe veľkým pomocníkom. Určite Vám odporúčame používať kuriérske služby.

Správny čas na pitie vody – úspech zdravia

Posted on 27. 12. 2018 by

V poslednom čase sa o potrebe pitia hovorí pomerne často. Odborníci nám radia vypiť denne 2-3 l vody.
Iní odborníci ale tvrdia, a mne to príde logickejšie- že piť je treba nie presné množstvá, ale pre každého je to množstvo potrebnej vody iné.
Závisí to od viacerých faktorov :

kapka vody

  • Hmotnosti človeka
  • Typu človeka
  • Pracovného zaťaženia
  • Od ročného obdobia
  • Od prísunu iných tekutých potravín

Každý organizmus určite potrebuje iné množstvo vody. Zoberte si dieťa, mladého človeka- študenta, mladého športovca, staršieho človeka pracujúceho pri vysokej peci a starčeka sediaceho doma pri telke.
Každému musí byť na prvý pohľad jasné, že je hlúposťou ak by všetci konzumovali rovnaké množstvo vody.
V priebehu dňa pijeme čaj, kávu, jeme polievky, pijeme mliečne produkty. Všetko toto už vodu obsahuje. Vo všeobecnosti možno povedať, že každý človek by mal piť toľko vody, aby sa necítil byť smädným. U niekoho to je ½ litra u iného 2 litre. Nesmie prísť pocit smädu.
Čo piť ?

  • Najlepšia je obyčajná voda z prameňa alebo vodovodu. Minerálne vody by sme mali striedať. Sú minerálne- teda obsahujú určité minerály- a do organizmu ich máme dávať v obmedzenej miere.

minerálka
Kedy piť?-

  • Prvý pohár vody určite treba vypiť ešte pred raňajkami. Naštartuje nám správne organizmus
  • Ďalší pohár si dajme po káve- ak ju pijeme. Káva vraj odvodňuje organizmus
  • Pred obedom sa odporúča vypiť ďalší pohár vody. Niekto ho pije pred obedom. Iní ho pijú po obede. Pre tých, ktorí chcú toho zjesť menej a cítiť sa sýtymi, je vhodné piť pred obedom. Žalúdok sa tým čiastočne oklame. Niekto neodporúča jedlo zapíjať. Ja ho ale zapíjam. Zriedi sa tým obsah v žalúdku a uľahčí sa trávenie.
  • Okolo tretej- štvrtej príde na rad ďalší pohár vody.
  • Večer po ôsmej už pijem menej. Nechodím potom často na WC a cítim sa byť vyspatou.

Samozrejme že úplne iné to je v horúčave, keď pijeme oveľa častejšie. Každý si ten svoj pitný režim musí vytvoriť sám. Indikátorom správneho pitia je moč. Svetlý, nezapáchajúci je náš cieľ.