Ako sa zabaviť aj pri obyčajnom opaľovaní?

Posted on 13. 11. 2019 by

Idete sa opaľovať a chceli by ste pri tom robiť niečo, pri čom si taktiež oddýchnete ? Chcete čas, ktorý máte prespať na slnku využiť efektívnejšie ? Kniha Len tak ležať na slnku a ešte sa aj vzdelávať, poprípade si prečítať dobrý román, pri ktorom pôjde čas veľmi rýchlo? Ale pozor, aby vám neopálilo len chrbát ! […]

Ako vymaľovať dom

Posted on 13. 11. 2019 by

Aké farebné tóny Všeobecne známe pravidlo hovorí, že menšia izba či byt, či tmavšie priestory orientované na sever je vhodné vymaľovať svetlejšími farbami alebo bielou, aby sme ich opticky zväčšili a presvietili. Tohtoročným trendom sú svetlé tóny, ktoré vychádzajú z bieleho základu. Pochopiteľne je tiež dôležité rešpektovať osobný vkus a predovšetkým prirodzenosť a temperament obyvateľov domu. […]

Dobicyklujte sa ku krásnym miestam a k štíhlej línii.

Posted on 12. 11. 2019 by

Keď nemáte radi beh, dlhé prechádzky, ci turistiku, ale pobyt vonku áno, bicykel by mohol byť ideálnym spoločníkom pre Vás, ale aj pre Vášho partnera. Veď, čo môže byť krajšie, ako sa vo dvojici bicyklovať a objavovať nové zákutia, nie len Vášho mesta. Bicyklovanie To tu bolo vždy. No, v súčasnosti je naozaj obľúbeným športom a spôsobom trávenia […]

Diabetes a pohyb

Posted on 12. 11. 2019 by

Vhodný spôsob pohybu V prvom rade by ste sa mali poradiť so svojim odborným lekárom. Choroba u každého prebieha inak. Neexistuje teda presný zoznam toho, čo človek s cukrovkou robiť môže a čo nie. Vo všeobecnosti platí, že akákoľvek pohybová aktivita by nemala byť extrémne náročná. Ak sa napríklad rozhodnete cvičiť s činkami, vždy používajte záťaž, ktorá vás nevyšťaví do […]

Kvety milujú pásiky

Posted on 11. 11. 2019 by

Ak patríte k ženám, ktoré sa obliekajú takpovediac klasicky a experimentovanie nie je vo vašej obľube, pravdepodobne by vám ani nenapadlo skombinovať kvetované tričko s pásikovanou sukňou. Tieto kombinácie však k sebe neskutočne  pasujú. Preto sa nebojte a skúste kombinovať.   Odvážne ale s mierou   Skombinovať dva kúsky oblečenia, s rôznymi výraznými vzormi, chce trošku kreativity, no zároveň i opatrnosti. Základným pravidlom […]

Kazachstan ako nová zelená superveľmoc

Posted on 11. 11. 2019 by

Keď sa povie Kazachstan, tak si väčšina z nás predstaví postkomunistickú republiku na hrane chudoby s totalitným režimom, ktorá disponuje obrovskými ložiskami ropy a zemného plynu. A to aj je pravda, táto stredoázijská krajina je naozaj jednou z hlavných predstaviteľov ropného a plynárenského priemyslu. Napriek tomu bolo však snahou prezidenta Nazarbajeva premeniť túto krajinu, ktorej hlavný príjem závisí […]

Trojica najdostupnejších smartfónov tohto roka

Posted on 11. 11. 2019 by

Motorola Moto G6 Motorola zasiahla vysoko s prvými štyrmi generáciami moto G, ale s Moto G5 sa poprvýkrát popálila. Toto bol prvý telefón s označením G, ktorý sa na tomto zozname nedostal, ale Moto G6 vrátila firmu späť na svoje víťazné priečky v roku 2018. Stručne povedané, Moto G6 je ohromujúci  dostupný smartfón. Fotoaparát je ideálny – kvalita obrázkov […]

Kam vyraziť s deťmi

Posted on 11. 11. 2019 by

Konečne tu máme jar a s ňou krajšie počasie, dlhšie dni a s tým aj lepšiu náladu. Ak rozmýšľate, kam sa dá vybehnúť s deťmi, tak aby to bolo zaujímavé aj pre vás a aj pre deti, dáme vám pár tipov. 1. ZOO Ak máte detičky, určite sa potešia ak si zvolíte za svoj cieľ zoo. Na Slovensku máme peknú ZOO […]

Cenzúra na internete: Je Slovensko dostatočne slobodnou krajinou?

Posted on 11. 11. 2019 by

K téme internet sa určite viaže i téma sloboda a spojenie týchto dvoch pojmov tvorí zaujímavú a pomerne často diskutovanú problematiku. Na jednej strane sme informovaní, aké nám dáva internet široké možnosti a príležitosti, ako sa jeho pomocou môžeme dozvedieť aktuálne aj historické informácie či názory, no z druhej strany počujeme nespokojnosť o cenzúre, zavádzaní, polopravdách […]

Ako zabehnúť poľahky maratón?

Posted on 11. 11. 2019 by

My sa dnes sústredíme na tréning behu na maratón. Maratón je beh na dlhé trate, obvykle najmenej päť kilometrov, ale väčšinou na oveľa dlhšie vzdialenosti. Do tréningu treba zahrnúť aj úpravu stravy, pretože bez nej to tak ľahko ani nepôjde. Niekto dokonca tvrdí, že pri chudnutí je strava 80 % a pohyb iba 20 %. K tomu sa vám […]