Chcete zhodiť prebytočné kilá na leto?

Posted on 15. 6. 2020 by

Zabudnite už na hlúpe odopieranie si jedla, ktoré máte radi. Diéta nemusí, ani by v skutočnosti nemala vôbec byť o nejedení. Ľudia, ktorí si to myslia vôbec nepochopili praví zmysel slova diéta. Viete, čo toto slovo vlastne znamená? Rozhodne neznamená nesmiem nič jesť inak priberiem. Diéta v jednoduchosti znamená spôsob, akým sa stravujeme z dlhodobého hľadiska. Ak teda chceme byť korektný a čo nám aj samotný tento názov prezrádza, zhadzovanie nadbytočných kilogramov nie je ani trochu o týraní sa nejedením vôbec ničoho, je skôr o tom, že by sme mali vedieť, čo máme jesť aby sme boli spokojní, zdraví aj sa dobre cítili vo svojom vlastnom tele.

weight-loss-simple-keto-diet-plan-1223559

Hľadáte aj vy účinný spôsob, ako sa v lete vmestiť do plaviek bez toho, aby sme sa so sebou museli cítiť nevyhnutne zle? Radi by ste boli, keby ste sa mohli cítiť dobre sami so sebou a chceli by ste skúsiť diétu, ktoré nie je iba sľubovanie sem a sľubovanie tam, ale po určitej dobe jej plnenia vám prinesie skutočné a zaručené výsledky? Radi by ste skúsili spôsob, ako si udržať krásnu postavu a pri tom si nemusieť stále dookola odoprieť jedlá, ktoré máte radi? Nezabúdajte na to, že diéta je i vedení čo jesť, nie o nejedení, to je základ, ktorý treba poznať ak sme sa rozhodli niečo zmeniť naozaj nie iba naoko.

MediterraneanDiet2

Dopriať si teda v skutočnosti môžete naozaj všetko, na čo máte práve chuť a čo by ste si chceli dať. S našou diétou nebudú zakázané ani palacinky, lievance, ryža, ovsená kaša ani žiadne iné jedlá, ktoré máte jednoducho radi a neradi si ich odpierate. Zabudnite na hladovanie a začnite konečne aj vy jesť tak, aby ste mohli byť so sebou spokojní nie iba po vzhľadovej stránke, ale aj z hľadiska vášho celkového zdravia.  Nezabúdajte na to, že chudnutie nie je jadrová fyzika, ako ho mnohý ľudia prezentujú a neobávajte sa pustiť sa do kompletnej zmeny vášho životného štýlu tak, aby to malo zmysel a aby ste netrpeli odopieraním si toho, čo máte na tanieri radi.